“Das Leben ist wie Fahrrad fahren,
um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.”
Albert Einstein

Brain

Nach dem Motto “Geist – frisch & flexibel” halten.

Was lese ich? Was lasse ich in mein Gehirn?
Am liebsten nur positives Wissen!
Daher besuche ich regelmäßig Seminare wie diese:
Futter für’s Gehirn – Seminare

Futter für’s Hirn – Bücher

schon gewusst? – Abend + Termine

Body

Körper in Bewegung halten!

Viele Bücher habe ich gelesen, aber eindrucksvoller sind meiner Meinung nach Seminare, Workshops oder Kurse. Die Theorie gleich ausprobieren …weiter lesen

Termine für meine eigenen Bewegungs- Kurse

Laufstrecken in Wuppertal

Ein bewegter Körper benötigt auch die richtige Energie:

Rezept: Fruchtige Müsliriegel

Business

Ich bilde unser Team & mich gerne immer weiter, denn Fachwissen zählt,
suche neue Wege, optimiere Altes, verbessere mein Zeit- und Selbstmanagement,
und durch neue Aufgaben im Bereich Führung suche ich immer wieder nach Unterstützung & Schulungen.

Eine Unterstützung habe ich zum Beispiel bei Annette Mainz – AMORGA gefunden – mehr lesen:

Betty Mueller
Run & Pilates Laufen in Wuppertal 2B-Balanced
Wuppertaler Lauf Hobbyts Laufen Wettkampf 10km
lg_laufcampus_trainer
Radfahren
Betty in Business
Laufen und Pilates in Wuppertal - Laufen in der Gruppe
VDF Logo

Vita

Bettina Müller – dein Coach!
Ich bin beruflich Vollzeit- Niederlassungsleiterin im Bereich Maschinen- und Anlagenbau, seit 15 Jahren begeisterte Hobby- Sportlerin und seit kurzem Lauftrainerin in Wuppertal.
Im Alter von 20 Jahren hatte ich eine dringend lebens-notwendige Operation. Nach 5 Jahren Heilungsprozess bekam ich die „Erlaubnis“ endlich Sport machen zu dürfen. Die Nachwirkungen der Operation sind bis heute noch zu spüren, die ich mit viel Bewegung, Laufen, Radfahren, Osteopathie und Pilates gezielt und bewusst im Griff habe und minimiere.
Meine Gesundheit ist mir wichtig!
Daher bin ich ständig auf der Suche nach Informationen & besuche Schulungen um „Brain, Body & Business“ in Balance zu bringen und zu halten. Meine Erfahrungen, Tipps & Tricks möchte ich mit Dir teilen, austauschen und erweitern.

Ü43KM-Läufe

2

Marathon

Halb-Marathon

12 

10KM-Läufe

10 

Neue Ziele:

Benrather Volkslauf, 07.04.2018, 10 km

WHEW100 RNB, 05.05.2018, 100 km    

Mai-Challenge 199+1 km, fb: “Go Girl! Run!” 

Duisburg Marathon, 03.06.2018, 42,2 km 

24-Stunden-Benefiz-Lauf, Breitscheid, 07.09.2018, 45 km & mehr 

Seelauf-Essen-Baldeney, 30.09.2018, 14 km

Halbmarathon Viactiv Düsseldorf, 14.10.2018, 21,1 km leider erkältet

Müngstener Brückenlauf, Solingen, 21.10.2018, anspruchsvolle (!)10 km 

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Kontakt

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Laufstrecke Nordbahntrasse Elberfeld